✨ Quem sou eu? ✨
👋 Olá, sou a Joana Dias
Ainda na adolescência, comecei a viver com dores crónicas: dores na lombar, ombros tensos… contudo tudo era suportável— até que, em 2022, tudo mudou.
🔥 Quando o corpo grita
Em 2022, desenvolvi dores inexplicáveis nos pés que me impediam de estar sequer 5 minutos em pé. Fui diagnosticada com tendinites, fascite plantar, síndrome do intestino irritável, ansiedade, e por fim fibromialgia…
Disseram-me: “Vais ter de aprender a viver com dor. A medicação será para sempre.”
🌌 Quando tudo parecia não ter saída...
Senti-me sem esperança. Tudo o que a medicina ocidental e oriental me oferecia parecia não funcionar. Foi aí que decidi procurar respostas dentro da ciência da dor, da regulação do sistema nervoso — e de mim.
🧠 A Neuroplasticidade mudou a minha vida
Descobri que o nosso cérebro pode mudar, adaptar-se e curar. Aprendi a regular o meu sistema nervoso, a libertar tensões emocionais e a reconectar-me com o meu corpo.
A dor? Continua presente por vezes. Mas já não me controla, sei como geri-la. Aprendi a viver com mais leveza e liberdade.
💚 A minha missão
Hoje, dedico-me a ajudar outras pessoas a curar como eu curei.
Assim surgiu a minha versão de Coach de Reeducação Neurocorporal. Trabalho com a integração entre mente, corpo, emoções e ciência. A relação entre o sistema nervoso e o corpo físico — especialmente como o corpo expressa, regula e processa emoções, dor ou trauma.
“Se és capaz de sentir, és capaz de curar.
A cura começa quando te priorizas.”